Как (и почему) развивать отношения с ходьбой на протяжении всей жизни

Я сделал свои первые шаги, когда мне было пять месяцев, и с тех пор хожу – по большей части даже не задумываясь об этом. У вас, наверное, тоже. Некоторые из нас ходят, чтобы очистить свой разум или поднять настроение. Ходьба — это профилактическое лекарство от большей части того, что нас беспокоит.

Я вышел только погулять и… выход, как я понял, на самом деле был входом.

— Джон Мьюир

Если вы сталкиваетесь с такими проблемами, как боль в суставах, проблемы с подвижностью или просто находите время, чтобы выбраться, пусть эта статья вдохновит вас на следующие шаги к здоровью всего тела и…