Интервальное голодание для женщин – Эпизод 140: Лори Льюис

Первая леди по питанию приветствует тренера по прерывистому голоданию и автора Лори Льюис. Для Лори менопауза нанесла сокрушительный удар — мозговой туман, потеря равновесия, потеря памяти и внезапное увеличение 50 фунтов неподатливого гормонального жира. Она пробовала все, что знала, чтобы чувствовать себя лучше, и методы, которые работали в прошлом, не имели значения. После четырех лет борьбы Лори наткнулась на периодическое голодание и начала голодать в тот же день. Менопаузальный туман рассеялся менее чем за неделю, у нее появилось больше энергии, она чувствовала себя более «самой собой» и потеряла 51 фунт за 15 месяцев, что…